睡前玩手机成习惯?再不停止,这5大问题就会找上你

2020-07-27 评论 910

自从有了手机后,人们从此便离不开它了,它确实为人们的生活提供了很大的帮助。但是同时也带来了不小的危害,相信不少人有躺着玩手机的习惯,特别是晚上,会熬夜到很晚。可能你在玩的时候暂时感觉不到身体有不舒服,但是长此以往,肯定会对身体产生危害。下面就看看它究竟都有哪些影响?

睡前玩手机成习惯?再不停止,这5大问题就会找上你

1、影响睡眠质量。晚上玩手机的人都知道,关灯后,手机萤幕亮度会刺激眼睛以及大脑,本来大脑该休息了,但是这种刺激会让大脑持续兴奋,大脑「睡不着觉了」,第二天醒来人也是昏昏欲睡的,状态不好,工作效率低,还会有黑眼圈出现,影响个人形象。

2、伤害肾功能。这是很多男性害怕的事情,睡前玩手机不仅伤害到肾器官最基本的功能,还会掉头髮,让人心生郁闷,所以,提醒身边的男性朋友,睡前最好不要玩手机了。

3、拖延症。人们会被手机上的内容深深吸引时,时间会不知不觉中过的很快,一般人都会对自己说,再看一会儿我就睡,但是这个「一会儿」再「一会儿」就是很长时间了,会让人养成拖延的习惯。

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4、视力下降。很多人是在晚上关灯后都不愿放下手机,此时周围一片漆黑,只有眼前的手机萤幕是亮着的,眼睛直对着手机,对眼睛的刺激是很大的。而且,侧睡时枕头对眼睛有压迫,有时会供血不足,再加上光的刺激,很容易使视力下降,原来就近视的人还更容易加深度数。

5、皮肤暗黄。晚上洗漱后再玩手机,对皮肤的刺激很大,再加上熬夜,皮肤变黄,无光泽。

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睡前玩手机跟熬夜有直接的关係。

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6、加重拖延症:

玩手机的时候,我们对时间的概念是比较弱的,总觉得十分钟,不知不觉却过了凌晨,可能9点已经躺在床上,可是12点的时候还未发觉有多晚,只是觉得手机上不断有新内容没有看完。总拖着不肯睡觉,这种下意识的等一会儿,会在平时的生活跟工作上体现出来,无意之中反而击败了本就脆弱的意志力,加重了拖延症。

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7、造成慢性劳损:

玩手机的时候,我们的身体会不自然的弯曲,颈部是向前倾的,导致脖子耷拉过度,长时间的颈部胸锁乳头肌不断向前拉伸,会处于慢性充血的状态。久而久之容易形成压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。

手机可以玩,就像好吃的东西可以吃,但是要剋制住量。不能过度的消耗健康来满足一时的享受,很多问题会慢慢的显现出来。

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综上,睡前玩手机对人的伤害还是很大的,因此,还是建议多给眼睛一点休息时间,按时作息,不要熬夜。

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1、清洗水瓶、茶壶

不管是水瓶或是茶壶等等,用一段时间之后都会藏污纳垢,我们只要将敲碎的蛋壳放入,再加点清水或是清洁剂,左右摇晃清洗就可以成功去垢了!

2、热水瓶

将捣碎的蛋壳放入,用鸡蛋壳煮个一两次,就可以看到效果啰!

来看看好康报报蛋壳环保清洗锅碗瓢盆介绍如何妙用蛋壳做锅具清洁吧~

3、擦拭家具

蛋壳中会残留一点蛋白,在清洗蛋白后,会有蛋白与水的溶液,将这个溶液用来擦拭玻璃或家具就可以去污或增加光泽!

洁客小教室:蛋白中拥有蛋白酶,然而血、奶、蛋、果汁、汗渍、可可、咖啡等蛋白质是最普遍存在的污垢,这些污垢很难用一般的清洁剂完全清洁乾净,透过蛋白酶能把蛋白质先分解成可溶性的肽键,然后再分解成胺基酸,因此会更容易擦拭掉唷。

4、果汁机

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将碎蛋壳放入果汁机,放入一大杯水,按下启动开关等待个30秒到一分钟,你会发现用菜瓜布洗不到的细缝都可以清洗乾净!

5、洗衣服

和擦拭家具有着相同道理,先将碎蛋壳放入洗衣袋用热水浸泡,在使用这些蛋壳水清洗衣服,可以达到去污及变白的效果~

6、洗抹布

7.使皮肤细腻润滑

把蛋壳内一层蛋清收集起来,加一小匙奶粉和蜂蜜,拌成糊状,晚上洗脸后,把调好的蛋糊涂抹在睑上,过30分钟后洗去,常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。

8.治小儿软骨病

鸡蛋壳含有90%以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质,碾成末内服,可治小儿软骨病。

9.止胃痛

将鸡蛋壳洗凈打碎,放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦),然后碾成粉,越细越好,每天服一个鸡蛋壳的量,分2次~3次在饭前或饭后用汗水送服,对十二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者,有止痛、製酸的效果。

10.消炎止痛

用鸡蛋壳碾成末外敷,有治疗创伤和消炎的功效。

 

 

11.治烫伤

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在鸡蛋壳的里面,有一层薄薄的蛋膜。

当身体的某一部位被烫伤后,可轻轻磕打一只鸡蛋,揭下蛋膜,敷在伤口上,经过10天左右,伤口就会癒合了。

它的另一个优点是敷上后能止痛。

12.煮钙质米饭

蛋壳洗凈后放在锅中用微火焙酥,然后碾成粉末,掺入米中煮成饭,便是「钙质米饭」,对缺钙者和正常的人都有好处。

13.煮咖啡

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煮咖啡时,加一些蛋壳(约两杯咖啡加半个鸡蛋壳),可以使咖啡澄清味甘。

 

 

14.除炸食物后油的黑色

炸食物的油使用几次后,油会发黑,可在油罐里放一小块鸡蛋壳,蛋壳会把掉在油中的炭粒吸附掉,使油变清。

15.洗衣服

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蛋壳捣碎,装在薄布袋里,放入盆中,加热水浸泡5分钟左右。

然后用这种水洗衣服,就能把衣服洗得格外白凈。

一般5只鸡蛋壳泡的水可洗7件~8件衣服。

  

16.清洁陶瓷器皿

清洁陶瓷器皿。

将蛋壳碾成碎末,可以用它代替去汙粉,用来清洁陶瓷器皿,效果比肥皂还要好。

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